Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2020
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 86,95g | Prot: 180,64g | Karb: 193,91g.
Makan Pagi: Bagel, Davoys, Plain, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Lean Top Side Pilaf. Makan Malam: Edam Cheese, Budget , Tegel Southern Style Chicken Tenders. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|