|
|
1463 kkal
|
Lemak: 40,01g | Prot: 76,09g | Karb: 202,86g.
Makan Pagi: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Café con Leche Descremada, Papaya, Huevo. Makan Siang: Arroz Blanco, Carne Asada, Zanahoria, Habichuelas. Makan Malam: Champiñones y Tallos, Huevo Revuelto, Arroz Blanco. Camilan/Lainnya: Uva, Banano, Justo y Bueno Yogurt Griego Frutos Rojos, Papaya. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulaa.2001
|