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1194 kkal
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Lemak: 34,50g | Prot: 93,74g | Karb: 116,99g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Pão Shape, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Bebida de Soja Light. Setelah Sarapan: Morangos, Ovo Cozido, Maçãs Gala. Makan Siang: Continente Riced Veggies Tricolor, Continente Arroz Basmati, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Setelah Makan Siang: Mel, Canela, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Panqueca de Aveia, Morangos. Makan Malam: Ovo Cozido, Continente Mistura de Brócolos, Couve Flor e Cenoura, Celeiro Quinoa Cozida, Atum em Óleo (Enlatado). Setelah Makan Malam: Pingo Doce Bebida de Soja Light, Prozis Whey Isolate. lagi...
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Sejarah Berat Badan Elizabetecorreia84
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