Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 84,11g | Prot: 84,67g | Karb: 103,43g.
Makan Pagi: Mãe Terra Cacau em Pó, Coffee, Monama Leite de Coco em Pó, Mariza Canela em Pó , Growth Supplements Proteína de Ervilha, Lime Juice, Apis Flora Extrato de Própolis, Ginger . Makan Siang: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Salada Verde, DIA Patinho Moído, Vapza Mandioca Cozida no Vapor. Makan Malam: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Friboi Carne Moida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Salada Verde. Camilan/Lainnya: Water , Oba Castanha Do Pará, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Santa Luzia Cranberry Desidratado, Siamar Goji Berry Desidratada, Pura Vida Blueberry Desidratado, Hortifruti Coco Fresco, Coconut Water, Papaya, Kitano Canela em Casca, Mãe Terra Chia Semente, Papaya. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jess.luana
|