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Spagetti mit Krabben für 600 kcal
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1325 kkal
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Lemak: 38,53g | Prot: 80,05g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Feinkäserei Frischkäse Fass Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. Makan Siang: Krabbe, Milsani Crème À La Cuisine, Nudeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Olivenöl. Makan Malam: Kartoffeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Parmesan (Gerieben), K-Classic Pizzatomaten , Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Limoncello. lagi...
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1870 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Zu viele carbs ... nehm lieber low carb Nudeln ....
21 Apr 20 oleh anggota: palibe
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Ab und zu Nudeln sind für mich ok. Von low carb bekomme ich Kopfschmerzen. Aber jeder so, wie er mag ...
21 Apr 20 oleh anggota: Himbeerfisch
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Himbeerfisch, das geht mir auch so. Nudeln sind es mir wert, dann auf etwas anderes zu verzichten zu müssen. 😉😃
21 Apr 20 oleh anggota: Karamellinski
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21 Apr 20 oleh anggota: missbutterfly1968
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richtig so :) das was du brauchst. Mache es auch so esse was ich will auch viel Nudeln, erfolg habe ich trotzdem da ich ja im Defizit bleibe :) hoffe es hat geschmeckt.
22 Apr 20 oleh anggota: juliadiamanti
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Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
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