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Qué cerca de los -100 K!!!
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101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1469 kkal
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Lemak: 65,39g | Prot: 68,57g | Karb: 144,06g.
Makan Pagi: Hacendado Pan Integral 5 Panes, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Makan Siang: Longaniza Blanca Fresca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Hacendado Fresa o Freson, Elpozo Longaniza Blanca Fresca, Hacendado Mantequilla con Sal, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Pompadour Cola de Caballo Plus 3. lagi...
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3308 kkal
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Latihan:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
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