|
39.1% body fat
|
107,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 43,57g | Prot: 110,10g | Karb: 170,03g.
Makan Pagi: Coca-Cola Diet Coke, Kroger Deli Styles Chicken Beast- Oven Roasted, Kroger 3 Cheese Blend Singles, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Frank's Frank's RedHot Original. Makan Siang: Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Makan Malam: Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz), Boston Market Beef Steak & Noodles. Camilan/Lainnya: Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BradH
|