|
|
1740 kkal
|
Lemak: 57,34g | Prot: 177,21g | Karb: 128,03g.
Makan Pagi: 冰咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Makan Siang: 7-11 香滷排骨便當. Makan Malam: 炒空心菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白飯, 糙米飯. Camilan/Lainnya: 水煮蛋, 雞胸肉, 金針菇. lagi...
|
|
4172 kkal
|
Latihan:
綜合重訓 - 2 jam dan 10 menit, Google Fit - 21 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
請問4/21照片是只吃2餐嗎？
每天都有運動嗎？感謝💗
29 Mei 20 oleh anggota: 阿胖豬
|
4/21也太久了吧😅
還回去看了一下紀錄
那天三餐都有吃
每天平均攝取大概1500卡
運動大概一星期五天
一次大概120-150分鐘
29 Mei 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|