Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 74,46g | Prot: 93,28g | Karb: 100,64g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Овсяноблин, Огурец, Куриное Филе Жареное без Масла, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Капучино. Makan Siang: Правильное Решение Айран, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Капучино, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Огурец, Картошка Вареная, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Яйцо Варёное , Огурец, Картошка Вареная, Куриное Филе на Пару, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи на Пару, Капучино, Эдельвейс Айран. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Капучино, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста. lagi...
|
|
382 kkal
|
Latihan:
Табата - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bespam_ed
|