Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
123,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 97,27g | Karb: 138,17g.
Makan Pagi: Water, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Sunbelt Sweet & Salty Peanut Chewy Granola Bar. Makan Siang: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Fisher Party Peanuts, Lakeland Hamburger Bun, Sara Lee Lower Sodium Virginia Brand Ham, Strawberries, Water. Makan Malam: sno blitz junior mint, Water, Dole Shredded Lettuce, Pringles Original Potato Crisps, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kmunson
|