|
TPM+pizza
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2039 kkal
|
Lemak: 80,07g | Prot: 91,45g | Karb: 231,87g.
Makan Pagi: Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Makan Siang: Mel, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Danubio Cream Cheese Light, Abacaxi, Peras, Barreado, Repolho Refogado, Farinha de Milho, Mamão Papaia, Banana Caturra, Parmalat Leite Semi Desnatado. Makan Malam: Performance Nutrition Iso Whey Protein, AdeS Leite de Soja Zero, Abacates. Camilan/Lainnya: Budweiser Cerveja, Mars Snickers, Maçã. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sdomahovski
|