Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2013
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 81,64g | Prot: 89,51g | Karb: 49,61g.
Makan Pagi: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Designer Whey Strawberry Protein Powder. Makan Siang: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Olive Oil, Al Fresco Spicy Jalapeno Chicken Sausage, NewStar Power Greens. Makan Malam: Sabra Greek Olive Hummus, Stop & Shop Thin Sliced Honey Ham, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Butter, Mushroom Pieces and Stems. Camilan/Lainnya: Dried Chia Seeds. lagi...
|
|
3469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ConstanceAnn
|