Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 174,57g | Karb: 158,01g.
Makan Pagi: Pan de Queso, Huevo Cocido, Clara de Huevo, PAN Harina de Maíz Blanco , Yuca Cocida (Yuca Blanca). Makan Siang: Zanahoria, Aguacate, Brócoli, Tomates, Chayote, Pechuga de Pollo sin Piel. Makan Malam: Van Camp's Atún en Agua (110g), Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Pitaya, Uva, Colanta Queso Cuajada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Guayaba, Pan Tostado, Colanta Leche Entera, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Piña, Pan Tostado, Consomé de Pollo. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Felipe Blanco L
|