|
114.1
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1851 kkal
|
Lemak: 64,29g | Prot: 131,88g | Karb: 197,99g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Makan Siang: Purê de Abóbora, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Abóbora Cozida. Camilan/Lainnya: Canjica, Lacta Chocolate Ao Leite, Manga Palmer. lagi...
|
|
2841 kkal
|
Latihan:
funcional - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmsscruz
|