|
lm 2315 em 1515 16h00min 00min sw00 00kt
KF 28,70 Kg 27,44
KM 33,40 Kg 31,93
Vis 12
T 109
H 103,0 Q 1,058
|
1840 kkal
|
Lemak: 60,75g | Prot: 122,41g | Karb: 201,29g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Chiquita Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Heidelbeeren, Erdbeeren. Makan Siang: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Ja! Knoblauch Sauce, Golden Seafood Kabeljaufilet, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ei, Ingwer, Sauerkraut, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Top Mare Räucherlachs, Edeka Rucola, Harry Vollkornbrot, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Erdbeeren, Heidelbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, Äpfel, Aldi Mandeln, Möhren, Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|