Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2013
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 36,74g | Prot: 40,75g | Karb: 206,71g.
Makan Pagi: Frosted Flakes, Milk (Nonfat), White Sugar (Granulated or Lump), Hot Tea. Makan Siang: French Fries (Medium), Cheeseburger, Sweet Tea (Medium). Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mylabamber
|