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배고픈 다이어트 칼로리 제한 다이어트 노노!!!
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1870 kkal
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Lemak: 89,57g | Prot: 89,44g | Karb: 184,12g.
Makan Pagi: 정관장 홍삼추출액, 땅콩, 아몬드, 삶은 계란, 통밀빵, 코스모스제과 쌀떡볶이. Makan Siang: 들기름, 풀무원 낫또, 현미밥, 아보카도, 호밀빵. Makan Malam: 토마토, 황태국, 검은콩밥. Camilan/Lainnya: 쇠고기 설기살(스테이크, 살코기만, 지방 0센치), 삶은계란, 인도커리, 사과, 아임닭 닭가슴살 칩 레드페퍼. lagi...
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2129 kkal
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Latihan:
Pilates - 50 menit, Peregangan (Yoga) - 17 menit, Apple Health - 22 jam dan 53 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan 몸짱젊줌마
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