Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 63,05g | Karb: 293,94g.
Makan Pagi: Butter , Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread, Starbucks Mocha Frappuccino, Coffee. Makan Siang: Cooked Vegetables Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions, Celery, Fat Not Added in Cooking), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Makan Malam: RA Sushi Crazy Monkey Roll, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, California Rolls, Shortbread Cookies , Rose Wine. Camilan/Lainnya: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Rose Wine, Coffee with Cream and Sugar, Apples . lagi...
|
|
2008 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwest4adventure
|