|
ДУ! Мой вес сегодня 68.2 кг ❤️ уже на за 80кг и не за 70кг 💪дальше Иду к цели 62 кг. Так сложно убрать живот, хоть делаю каждое утро вакуум, ПП и упражнения по чуть-чуть. Правильно говорят, проблемные зоны очень трудно убрать и долго 😞
|
850 kkal
|
Lemak: 33,31g | Prot: 74,39g | Karb: 62,89g.
Makan Pagi: Яблоко, 365 Дней Фундук Необжаренный, Миндаль Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Красная Фасоль (Консервированная), Куриное Филе с Овощами. Makan Malam: Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Яичница. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
 Komentar
19 Apr 20 oleh anggota: Valentinka"-"
|
19 Apr 20 oleh anggota: yliyakyo
|
19 Apr 20 oleh anggota: Astilan
|
Рада, что мотивирую, но каждым разом кг уходят все медленней и это самоизоляция, психологически уже сложно 🤪
19 Apr 20 oleh anggota: yliyakyo
|
19 Apr 20 oleh anggota: mhisma17
|
Здравствуйте, это вы так только на пп скинули за 3 месяца?
19 Apr 20 oleh anggota: caryslo
|
Здравствуйте ! Отличный результат 😍 скажите пожалуйста это чисто на пп ?
19 Apr 20 oleh anggota: tuyarikme
|
💃Приглашаю худеть в бесплатный чат правильного питания🍏🍊🍌🥭🥑🥦🥒🥕🧀🥚. Даем основы📖, рецепты📝, рекомендации. Дружный коллектив, мотивация, постоянная поддержка, исправление ошибок в питании😀. Присоединяйтесь🤝! Измените себя к лучшему⭐! Пишите: "Хочу в чат!"😉 89281422400 ватцап
19 Apr 20 oleh anggota: TTВ
|
Молодец!отличный результат!!!
19 Apr 20 oleh anggota: milana82
|
19 Apr 20 oleh anggota: diana nadjafova
|
Прекрасный результат! Не сдавайтесь! Вы супер
19 Apr 20 oleh anggota: kamicamblog.
|
19 Apr 20 oleh anggota: budanga
|
хороший результат, какой у вас рост?)
19 Apr 20 oleh anggota: Lesya w
|
Если вы к этим проблемным местам не будете относится, как к проблемным, поверьте все уйдёт, тренировки регулярность
19 Apr 20 oleh anggota: ashachich81
|
19 Apr 20 oleh anggota: genia0706
|
Вы большая молодец!! вдохновляете!
19 Apr 20 oleh anggota: Marina Sabenina
|
все уйдет, добавляйте спорт, чтобы тонус был в теле)
19 Apr 20 oleh anggota: icecold2007
|
Я с такого же веса начинала )) я пока в середине пути. Удачи Вам )))
19 Apr 20 oleh anggota: yasenka.ya
|
супер у меня сейчас 84. вы молодец так держать
20 Apr 20 oleh anggota: malinkazadirka
|
Рост 158; с 28.01.2020 по 20.02 только ПП и результат -5кг было, потом сайкл в неделю три раза по часу, стала быстрее худеть со спортом, а потом этот короновирус и сейчас в основном только ПП, тренируюсь дома редко, но вакуум каждый день. Обещаю себе, что тренировки дома буду делать в неделю 4 раза по 40 минут
20 Apr 20 oleh anggota: yliyakyo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yliyakyo
|