Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 42,19g | Prot: 87,52g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Jugo de Piña, Pietrán Salchicha de Pavo, Huevo Frito, Tomates Rojos, Alpina Queso Doble Crema , Tortillas de Harina. Makan Siang: Zanahoria, Repollo, Salmón, Patacones, Doña Pepa Arroz Parbolizado . Makan Malam: Galletas Saltinas, Alpina Queso Crema Finesse, Atún en Agua (Enlatado). Camilan/Lainnya: Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Galletas Saltinas, Café Instantáneo , Trululu Gomitas Osos, Tosh Galleta con Avena y Frutos Rojos. lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EVRFIT
|