Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2010
|
106,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2010:
|
1796 kkal
|
Lemak: 98,59g | Prot: 75,81g | Karb: 152,98g.
Makan Pagi: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Toasted Multigrain Bread, Cooked Spinach, Three Cheese Omelet with Egg Whites. Makan Malam: Thai Sesame Lime Salad Dressing, Banana Fritter, Papayas, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Chicken Curry Puff. Camilan/Lainnya: Chocolate Fudge Brownie Low Fat Frozen Yogurt. lagi...
|
|
2717 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Safenervine
|