|
Ole ole oleeeeeeeeeeeeeeeee
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 36,86g | Prot: 55,75g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: Pompadour Té Verde, Incarlopsa Jamón Serrano, Entrepinares Queso Semicurado, Pan Integral. Makan Siang: Manzana Verde, Huevo Escalfado, Pastilla Caldo de Pollo, Hacendado Fideos Integral, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Cebollas Cocidas Maduras, Hacendado Champiñones Laminados, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Camilan/Lainnya: DIA Gelatina Light, Té Verde. lagi...
|
|
2980 kkal
|
Latihan:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan R.O.B.NaZe
|