Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 66,53g | Prot: 73,13g | Karb: 148,41g.
Makan Pagi: 米森 有機冰湖五穀麥片, Costco 脆萃纖燕麥穀片, Almond breeze 原味杏仁飲. Makan Siang: 全家 古早味肉包, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, 貢丸, 蘿蔔湯, 燒鴨, 元廚 油雞胸 (70克). Makan Malam: 牛排, 統一 阿Q桶麵 雞汁排骨. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|