Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 101,36g | Prot: 110,37g | Karb: 210,79g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Sahanda Yumurta, Aytaç Parmak Sucuk. Makan Siang: Domatesler, Greyfurt, Havuç, Lahmacun. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Levrek. Camilan/Lainnya: Yeşil Erik. lagi...
|
|
1313 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fayliz35
|