|
|
1006 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 32,36g | Karb: 103,30g.
Makan Pagi: Nescafe Sade. Makan Siang: Marul, Yeşil Biber, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Nestle Nesfit Çikolatalı. Camilan/Lainnya: Nestle Crunch, Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Pınar Hamburger Köftesi. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Plank - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimarus
|