|
|
2195 kkal
|
Lemak: 88,56g | Prot: 152,33g | Karb: 205,58g.
Makan Pagi: Avokado, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Tarçın, Torku Çemensiz Pastırma, Tahin Pekmez, Çerezya Yerli Çiğ Badem, Mis Labne, Muz, Sucuklu Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, MezzeMarin Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: Portakal, Beyaz Leblebi, Sprite Sprite, Hurma, Hardline L-Karnitin , Hardline Kreatin, Big Joy Big Whey Protein, Portakal, Beyaz Leblebi, Ülker Hanımeller Kurabiyem. lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|