Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1091 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 40,81g | Karb: 164,55g.
Makan Pagi: García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco, Naranjas, Naranjas, Kiwi. Makan Siang: Hacendado Arroz Tres Delicias, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Makan Malam: Calamares Plancha, Udon Tempura de Verduras . Camilan/Lainnya: Risi Pajitas Ketchup, Gofre. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|