Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 28,72g | Prot: 71,86g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: Fage Yogurt Greco Total 2%, Alce Nero Miele di Acacia, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali, Misura Stevia. Makan Siang: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie Bollite, Orogel Buon Minestrone, Milbona Quark Magro. Makan Malam: Finocchio, Milbona Quark Magro, Parmigiano (Grattugiato), Lenticchie Bollite, Orogel Buon Minestrone. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Save Burro di Arachidi, Kellogg's Corn Flakes Originali, Arance. lagi...
|
|
165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|