Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 77,48g | Prot: 112,61g | Karb: 202,47g.
Makan Pagi: Costco 厚片吐司, 粗粒花生醬（加鹽）, 葡萄吐司. Makan Siang: 富統 培根, 雞胸肉, 水煮蛋, 黄色燈籠椒. Makan Malam: 土魠魚, 炒高麗菜, 控肉, 豆之味 香滷豆干. Camilan/Lainnya: 香草夾心曲奇餅（奶油餡）, 葡萄吐司. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|