|
|
754 kkal
|
Lemak: 21,17g | Prot: 25,02g | Karb: 120,94g.
Makan Pagi: Viola Chocolate Muesli, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Hortifrut Cranberries Deshidratados, Lider Coco Laminado, Soprole Yogurt Protein + Trozos. Makan Siang: Kühne Pepinillos Agridulce, Unimarc Media Palta, Morrón, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Makan Malam: Plátano, Naranjas Ombligonas, Zumo de Limón, Dole Lechuga Escarola. Camilan/Lainnya: Quaker Barra Brownie con Avena Integral, Pudín de Tapioca (Cassava). lagi...
|
|
1397 kkal
|
Latihan:
Rutina fácil 30 min - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cata DZ
|