Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 65,62g | Karb: 100,11g.
Makan Pagi: Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Café. Makan Siang: Mexerica, Quatá Queijo de Coalho, Cenouras, Repolho Refogado, Cebolas, Alho, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela. Camilan/Lainnya: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Brasil Frutt Cranberry. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoyceNunes
|