Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1016 kkal
|
Lemak: 56,38g | Prot: 59,90g | Karb: 67,76g.
Makan Siang: Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Huevo. Makan Malam: Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Pescanova Palitos de Cangrejo, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Barquillo de Nata, Gambas, Calabacín, Patata. Camilan/Lainnya: Hacendado Barquillo de Nata, Valor Chocolate Puro Almendras 0% Azúcares Añadidos. lagi...
|
|
2270 kkal
|
Latihan:
Gym - 30 menit, Zumba - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|