|
Приготовила хумус. На 100г - 90 ккал. С овощными палочками очень вкусно и сытно. Идеальный перекус.
|
889 kkal
|
Lemak: 31,65g | Prot: 82,18g | Karb: 79,15g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пискаревский Творог 5%. Makan Siang: Пискаревский Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Makan Malam: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Camilan/Lainnya: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Нут (Вареный). lagi...
|
|
 Komentar
17 Apr 20 oleh anggota: Werquta
|
ой, вкуснятина..никак его не сделаю
17 Apr 20 oleh anggota: oksidjen
|
Хумус же отвратительный на вкус ?((
17 Apr 20 oleh anggota: Lyubava-K
|
О, хумус такая вкуснятина, обожаю! Вы как делали?
17 Apr 20 oleh anggota: Aliceneko
|
Обожаю хумус))). Ем всегда и везде ,когда есть возможность)). Вообще бобовые - находка), как без них жить 😁😁😁😁
17 Apr 20 oleh anggota: Лошадка Пони
|
как его готовить?
можете рецепт дать?
17 Apr 20 oleh anggota: Alinka Cat
|
Тоже люблю хумус. Кстати, можно готовить из любых бобовых практически. Правда, хумусом это уже не будет называться)
17 Apr 20 oleh anggota: Алина210
|
17 Apr 20 oleh anggota: smirnova.dashenka
|
17 Apr 20 oleh anggota: margarita9872
|
17 Apr 20 oleh anggota: azov1983
|
17 Apr 20 oleh anggota: Mizushima
|
17 Apr 20 oleh anggota: Maria Golsmit
|
Если получился, хотим рецепт
17 Apr 20 oleh anggota: natalya106
|
Совсем мало оливкового масла, раз такая низкая калорийность?
17 Apr 20 oleh anggota: Elka_fit
|
Поделитесь рецептом, пожалуйста 🤩
17 Apr 20 oleh anggota: Lidaida
|
РЕЦЕПТ ❤️❤️❤️
Нут замочить на ночь в холодной воде.
Утром промыть и поставить вариться (на 1,5-2ч), после закипания посолить. Нут должен сохранять свою форму, не переварите.😊
После,сливаем отвар в стакан, а нут чистим от кожицы. В блендер укладываем 300 гр. варёного нута, чайную ложку зиры, 1/2ч.л копченой паприки, 1 зубчик чеснока, 1 чайную ложку кунжута, сок половины лимона и немного отвара, в котором варился нут. У меня было 200гр, но добавляйте по чуть-чуть, чтобы паста не была жидкой.
17 Apr 20 oleh anggota: Anastas199328
|
Спасибо большое 🙏🙏🙏 Удачного дня 🍀🍀🍀
18 Apr 20 oleh anggota: Maria Golsmit
|
18 Apr 20 oleh anggota: ewtena
|
Сколько нута брали изначально?
18 Apr 20 oleh anggota: Бабочка1973
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastas199328
|