|
Lunch Duluu... tahu susu di grill aja tanpa minyak, kasih Saus padang dikit. Total 230kcal saja, udh bikin kenyang bangett.... bisa spend 100Kcal an buat makan dimsum 😁😁😁🥰❤️
|
732 kkal
|
Lemak: 32,59g | Prot: 39,35g | Karb: 70,67g.
Makan Pagi: Tora Bika Diety Instant Coffee, Lime Juice. Makan Siang: Sardine (Drained Solids with Bone In Tomato Sauce, Canned) , Boiled Egg, Shirataki Mie Shirataki, Tora Bika Diety Instant Coffee, Tahu Rebus (Putih) . Makan Malam: Tora Bika Diety Instant Coffee, Pempek. Camilan/Lainnya: Roti Goreng (Small) , Kue Kering (Kacang), Prosana Proffle Mentega, Cedea Fish Roll, Chicken Nuggets. lagi...
|
|
 Komentar
kalorinya perhari berapa mba?? aku kadang masi laper kalo gini:(
17 Apr 20 oleh anggota: netaa7
|
17 Apr 20 oleh anggota: matus.ym
|
piring kayunya beli dimana? lucuu...
17 Apr 20 oleh anggota: Vivi ELnesha
|
bikin pengen makan tahu padahal aku gak suka hehe
17 Apr 20 oleh anggota: Haru Sakurada
|
17 Apr 20 oleh anggota: puput2002
|
Netaa7: kalori sehari aku cuma 800 udh kenyang bgt. Pdhl BMR 1100 tak sangguppp soalnyaa.. klo mau banyakin ngemil takut ndut
17 Apr 20 oleh anggota: bunga.asper.7
|
@matus.ym & @vivi : onlen sis onlen forever :D
17 Apr 20 oleh anggota: bunga.asper.7
|
@puput2002: tahu nya 25-30Gr tahu putih / tahu susu sis hehe
17 Apr 20 oleh anggota: bunga.asper.7
|
Sis @haru: lama2 jd suka sis tahu. Empuk2 enak 😃
17 Apr 20 oleh anggota: bunga.asper.7
|
mbak sama kayak aku. aku di 700-900 aja udh kenyang pdhl bmr 1200
17 Apr 20 oleh anggota: Naisyaervi
|
emg kalo nyemilnya buah ttp bakal endud?
17 Apr 20 oleh anggota: Naisyaervi
|
BMR (basal metabolic rate) merupakan kebutuhan kalori minimal untuk menggerakkan organ vital supaya tetap normal, bahasa gampangnya BMR itu kebutuhan kalori yang dibakar tubuh saat kamu nggak ngapa"in, nggak olahraga, cuma tidur-tiduran doang!. Dan ingat, TIDAK DISARANKAN/DIANJURKAN MENGKONSUMSI KALORI DIBAWAH BMR, KARENA BERBAHAYA! Meskipun efeknya nggak langsung terjadi, tapi jika dilakukan terus menerus pasti terjadi/efeknya jangka panjang.contoh bahayanya adalah Kerja organ vital tidak normal, Rambut rontok, darah rendah, badan lemes dll. # cuma ngingetin aja biar gak sakit' nantinya ✌️😁
17 Apr 20 oleh anggota: ayoe_68
|
Kak cara memgetahui bmr d menu yg mana ya
17 Apr 20 oleh anggota: anikfauziyah
|
@anikfauziyah cari di google say... BMR calculator
18 Apr 20 oleh anggota: ayoe_68
|
Mau nya gtu mbak ayoe.
Cuman gak kuat lagi kayaknya suruh makan sampe 1200kcal
Paksain makan naget2 yg kalori tinggi yg ada muall & kayak naik kolesterol. Mungkin udh gak bs makan gtuan 🤮
18 Apr 20 oleh anggota: bunga.asper.7
|
Piring kayunya lucuuuu bangedddd
18 Apr 20 oleh anggota: mkcaecilia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bunga.asper.7
|