Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1526 kkal
|
Lemak: 69,71g | Prot: 54,93g | Karb: 169,50g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Çay Şekerli, Peynirli Poğaça. Makan Siang: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Ülker Çikolatalı Gofret, Tatlı Salatalık Turşusu, Göbek Marul, Mayonez, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Köfte, Yoğurt. Makan Malam: Hurma, Doğanay Şalgam Suyu, Kırmızı Domates, Fırında Patates, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|