Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 36,25g | Prot: 136,41g | Karb: 105,04g.
Makan Pagi: коврижка с кокосом, Шарлиз Пастила Ванильная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Шарлиз Пастила Ванильная, капустный наливной пирог, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Гадкий Я Батончик в Молочной Шоколадной Глазури Лесные Ягоды, Помидоры, Milka Шоколад Молочный. Camilan/Lainnya: Изюм (без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1553 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 5 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|