|
Вес скачет. За ночь прибавилось 2 кг. Как избавиться от дурацкой привычки, всё время взвешиваться... (вопрос риторический скорее)
|
740 kkal
|
Lemak: 31,92g | Prot: 32,14g | Karb: 86,69g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Батончик Эстонский, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: J7 Яблочный Сок, Оливки, Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Картошка Печеная. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|