Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2008
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2008:
|
1219 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 89,75g | Karb: 180,79g.
Makan Pagi: meal replacement bar. Makan Siang: chicken, tomatoes, tomatoes, cucumber, rice. Makan Malam: turkey, zucchini, tomatoes, tomatoes, rice. Camilan/Lainnya: watermelon, ginger snaps. lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auntshell
|