Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1045 kkal
|
Lemak: 29,37g | Prot: 77,02g | Karb: 114,93g.
Makan Pagi: Fuji Apples. Makan Siang: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Solaria Chicken Cordon Blue. Camilan/Lainnya: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) . lagi...
|
|
497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Farhan Riswandha Jhuswanto
|