Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 71,02g | Prot: 72,17g | Karb: 31,12g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Makan Siang: Peixe, Salada Crua. Makan Malam: Sadia Mortadela Defumada, Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Abacates, Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar . lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samea.sampaio
|