Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 132,59g | Karb: 123,31g.
Makan Pagi: 草莓, 蔥油餅, 富統 培根, 荷包蛋. Makan Siang: 家樂福 小番茄, 青江菜, 雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 水煮蛋. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 雞胸肉, 家樂福 小番茄, 青江菜. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|