Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 48,56g | Prot: 127,40g | Karb: 69,25g.
Makan Pagi: Dukan Pão de Farelo de Aveia. Makan Siang: Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Royal Pudim Zero Chocolate, Ameixas, Clara de Ovo, Ovo Mal Cozido, Mamão Formosa, Nestlé Requeijão Light, Dukan Pão de Farelo de Aveia. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anissnetto
|