Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 45,18g | Prot: 163,67g | Karb: 156,06g.
Makan Pagi: Kitchen & Love Quinoa con Alcachofa y Pimiento, Yoplait Max Protein (Capuccino). Makan Siang: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Philadelphia Queso Crema Light, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Lala Crema Light , Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Peñafiel Twist con Limón y Sal, Ligeritas Tortillas, Aceite de Oliva Extra Virgen, D'ula Chorizo Vegano, Huevo. Makan Malam: La Costeña Zanahorias en Escabeche, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Parma Pechuga de Pavo, Santiveri Tortitas de Maiz , Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Plátano, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen, Falcon Proteína Vegetal, Okko Chia, Yoplait Max Proteína con Fresa. Camilan/Lainnya: Nescafé Café de Olla . lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|