Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2013
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 63,84g | Karb: 27,16g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Tuna in Oil (Canned), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Olive Oil, Broccoli, Egg. Camilan/Lainnya: Corn Nuts Ranch. lagi...
|
|
3121 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kurtduty
|