|
За 2 недели нахождения дома лосины размера М явно стали «слетать» 😂 There are no secrets. Дефицит калорий и сохранение активности... Эллипс и любимый клуб с он-лайн тренировками очень помогают в этом! естественно это после работы или в перерывчиках (да, удалённо успеваю поработать).
|
1603 kkal
|
Lemak: 133,34g | Prot: 83,21g | Karb: 24,41g.
Makan Pagi: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Now Foods Liquid Chlorophyll, Now Sports MCT Oil, Now Omega-3. Makan Siang: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Tomatoes, Roi Thai Кокосовое Масло, La Paulina Сыр Чеддер, Чепфа Яйцо Столовое Первой Категории, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Мералад Шококос, Extra Virgin Olive Oil, Roi Thai Кокосовое Масло, Окей Капуста Белокочанная, Поставы Городок Сыр Cheddar Red, Unagrande Cream Cheese, Prisma Фарш Говяжий, Перекресток Фарш Домашний, Ашан Шампиньоны. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Je_lena
|