Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1125 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 94,74g | Karb: 138,84g.
Makan Pagi: Frial Pechuga de Pavo Natural, Manzanas Fuji, Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca), Nestlé Papilla 8 Cereales, Café con Leche de Soja. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Perca, Verdura Hervida. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolate 85%, Kiwi, Vitalinea Yogur Pro. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandrarquer23
|