Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 83,33g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 2%, Panmonviso Biscotto Salute 4 Cereali, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Misura Stevia, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino, Garofalo Caserecce, Cime di Rapa. Makan Malam: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Rio Mare Tonno Leggero , Naturella Fiocchi di Latte Freschi senza Lattosio, Avocado, Melanzana Cotta. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mela. lagi...
|
|
517 kkal
|
Latihan:
Total body - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graziagrace_
|