Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 95,78g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Сахарный Песок, Сердце Свиное, Топ Продукт Сафлоровое Масло, Макароны Отварные, Помидоры. Makan Siang: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Вязанка Наггетсы Вязанка из Печи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Подсолнечное Масло, Макароны Отварные. Makan Malam: Вареное Яйцо, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Доброфлот Горбуша Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мацони, Яичный Белок. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
работа за компьютером - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feerie7
|