|
Donnerstag
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3184 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 168,34g | Karb: 464,11g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Aldi Sonnenmais, Aldi Dinkel-Nudeln, Putengeschnetzeltes. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|