💪💪💪(為中午台中漢來海港Buffet存叩答🤣🤣🤣)
|
42,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 118,59g | Karb: 163,73g.
Makan Pagi: 烤地瓜, 蘋果, 番茄, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡. Makan Siang: 烤豬里肉, 小美 甜點, 甜品, 烤豬肉, 烤牛肉, 烤魚, 雞肉, 烤肉串, 大閘蟹, 達美樂 披薩. Makan Malam: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 7-11 美式咖啡. lagi...
|
|
1547 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|